ÇÕ°ÝÀÚÀÎÅͺä

HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÇÕ°ÝÀÚÀÎÅͺä

Á¾¸ñ °ÇÃà½Ã°ø±â¼ú»ç(102ȸ)
À̸§ ÃÖÁ¾ÈÆ
±Ù¹«Ã³ ¢ßÁ¾ÇÕ°ÇÃà»ç»ç¹«¼Ò µ¿ÀÏ°ÇÃà






 

¡á ³ªÀÇ°æÇè´ã

°£´ÜÇÏ°Ô ¸»¾¸µå·Á ¸ðµç°É ´Ù ¹ö·È½À´Ï´Ù. ´Ü,ÃÖ¼ÒÇÑÀº Çϸ鼭 °øºÎ¿¡ ¸ÅÁø Çß½À´Ï´Ù.

°¡Á·¿¡°Ô´Â ÃÖ¼ÒÇÑ... ¼ú,Ä£±¸,µ¿·á µî ¸ðµç ¸ðÀÓÀº µÚ·Î Çß½À´Ï´Ù.

óÀ½ ½ÃÀÛÇÒ¶§´Â ±â¼ú»ç¸¦ Á¤¸» ³Ê¹« ½±°Ô »ý°¢Çß¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ °è¼Ó ¶³¾îÁ³ÁÒ.

½ºÆ®·¹½º¸¸ ½×¿© °¡¼­ º»»ç ¹ß·ÉÈÄ Àá½Ã Æ÷±âÇß½À´Ï´Ù.

ÀÌÈÄ ´ëÀü ÇöÀåÀ¸·Î ¹ß·É ¹Þ¾Æ ¶Ç´Ù½Ã ´ëÀüÇö´ëÇпø¿¡ µî·ÏÇÏ°í ÀçµµÀüÀ» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

¸¶À½À» ´Ü´ÜÈ÷ ¸Ô¾úÁö¸¸ À̰ͶÇÇÑ ¸¶À½µ¥·Î Àß ¾ÈµÇ´õ¶ó±¸¿ä. ÀúÈñ´Â °¨¸®¶ó¼­ 9½Ã¿¡ Ãâ±ÙÀÔ´Ï´Ù.

µ¶ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾îÂ÷ÇÇ ½ÃÇ躸´Â³¯µµ ÀÏÂï ÀϾ¾ß ÇÏ´Ï Æò¼Ò¿¡µµ ¾Æħ 5½Ã 30ºÐ¿¡ ÀϾ ÇöÀ峪°¡¼­

´Ù¸¥ »ç¶÷µé Ãâ±ÙÀü±îÁö °øºÎÇÏ°í Åð±ÙÈÄ¿¡µµ ¹ä¸Ô°í µ¶¼­½ÇÀ̳ª »ç¹«½Ç¿¡¼­ ¹Ù·Î °øºÎ Çß½À´Ï´Ù.

±×·¸°Ô ÀçµµÀü ¾à 1³â 6°³¿ùµ¿¾È 2500½Ã°£(ÇÏ·çÆò±Õ 4~5½Ã°£Á¤µµ) °øºÎÇÏ°í ÇÕ°ÝÀÇ ¿µ±¤À» ¾ò°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

ÇÕ°ÝÇϴµ¥ À־ ±³¼ö´ÔÀÇ Áöµµ¿Í ÀúÈñ ÇöÀå ´ÜÀå´ÔÀÇ ¹è·Á°¡ ÀúÀÇ ÇÕ°Ý¿¡ 51%´Â Â÷ÁöÇÑ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù.

¡á °øºÎ¹æ¹ý

Á¤¸» ±â¼ú»ç¶ó´Â°Å °á°ú´Â ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¥´Ù »ý°¢ µì´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ´äÀº ÀÖ´Â µí ½Í¾ú½À´Ï´Ù. Â÷º°È­... ¾Æ~ ÀÌ°Ô ¸»·Î´Â ¾öû ½¬¿îµ¥ ¹ºÁö ¶æÀ» ¸øã°Ú´õ¶ó±¸¿ä.

³²µé°ú ´Ù¸¥°É ½áÁÖ¸é µÇ´Â°Å¿´´ø°Ì´Ï´Ù.

½Ã¹æ¼­, Áöħ, ±âÁ¸ ÇÕ°ÝÀÚ ¼­ºê³ëÆ®, ¾Æ¿ì¸¯, ½Å±â¼úÁ¤º¸,°Ç¼³½Å¹®...µîµî...

¸ðµç ¼­ÀûÀº Çѹø¾¿ ´Ù ½ºÃÄÁö³ª°¬´ø °Í °°½À´Ï´Ù. 2ÁÖÀÏ¿¡ 1Cycle·Î Àâ°í ¹Ýº¹Çؼ­ °øºÎÇß½À´Ï´Ù.

ÇÕ°ÝÀÚ¸¶´Ù ÀÚ½ÅÀÇ °øºÎ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸ Àú´Â Á¾·ù ¿Ü¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¿Ü¿ìÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

Á¤ÀÇ Á¶Â÷µµ ¼ÖÁ÷È÷ ¾ïÁö·Î ¾È¿Ü¿ü½À´Ï´Ù.ÀÌÇØÇϸ鼭 °è¼Ó ¹Ýº¹Çϸç ÀÌÇØÇϸ鼭 °øºÎÇß½À´Ï´Ù.

´Ù¸¥°Ç ½Ã°ø¼ø¼­¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¸ç »óȲ¼³Á¤,ÇöÀå¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ¿´´ÂÁö °æÇè°ú Áöħ³»¿ëÀ» ½ÇÁ¦Ã³·³

ÀúÀÇ »ý°¢ÀÌ ¸Â´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ Å« °ü°ÇÀ̾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.

¡á ±ÇÇÏ°í½ÍÀº¸»

Æò¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ ½áº¸°í ½Ã°£°ü¸®Çϸç È¥ÀÚ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ¿ë¾î 5¹®Á¦ ¶Ç´Â ³í¼ú 2¹®Á¦Á¤µµ´Â °è¼Ó ¿¬½ÀÇß°í

½ÃÇ躸±â 2ÁÖÀüºÎÅÍ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ 84~101ȸ±îÁö ¹®Á¦¸¸ º¸°í ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ´ä¾ÈÀ» »ó±â½ÃÅ°´Â ¿¬½ÀÀ»

Çß´ø°Ô Á¤¸» ÄÇ´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÁÖº¯ÀÇ ¸ðµç°É ¹ö¸®´Â°Ç ´ç¿¬ÇÑ °Í °°°í ¾²´Â ½ÃÇèÀθ¸Å­ ¸¹ÀÌ ½áº¸°í

¼ø¹ß·Â ÀÖ´Â ½ÃÇèÀθ¸Å­ ¹Ù·Î¹Ù·Î ´ä¾ÈÀÛ¼ºÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿¬½ÀÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.

ÇÕ°ÝÀÚ¸¶´Ù ´Ù Ʋ¸®°ÚÁö¸¸ Àú´Â ¾Ï±âº¸´Ü ÀÌÇط°ú ¼ø¹ß·Â ±âÁØÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.